Dấu hiệu nhận biết sắp có kinh nguyệt

Kinh nguyệt bao gồm máu và các mô đẩy ra ngoài âm đạo, đây là một phần của Chu kỳ kinh nguyệt. Nó còn được gọi là chu kỳ kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết kinh nguyệt ra thường kéo dài khoảng 3-5 ngày. Người phụ nữ thường thấy kinh nguyệt lần đầu từ 12-16 tuổi và chu kỳ kinh nguyệt ở từng người cũng khác nhau.

Dấu hiệu nhận biết sắp có kinh nguyệt

Trước khi sắp đến 1 chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn gái sẽ có một số thay đổi nhẹ như đau bụng, đau lưng, ngực căng, đau và có mụn nhọt..Các triệu chứng này có thể ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày tùy thuộc vào chế độ ăn uống, làm việc, học tập của bạn

Các triệu chứng sắp có kinh nguyệt

  • Nhiệt độ tăng cao

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất trong kỳ rụng trứng, đó là nhiệt độ cơ thể XX cao hơn rõ rệt so với bình thường. Sự tăng nhiệt độ cơ thể trong giai đoạn này có nguyên nhân từ việc tăng hoóc môn progesterone được tiết ra trong thời kỳ rụng trứng. Nếu bạn thấy cơ thể mình tăng nhiệt độ chút đỉnh so với thường ngày (không có nguyên nhân từ bệnh tật) thì đó là thời điểm tuyệt vời nếu bạn có ý định thụ thai.

  • Đau ở vùng bụng dưới.

Bước vào khoảng ngày 14 của chu kỳ nguyệt san (với XX có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, từ 28-30 ngày), XX thường sẽ có cảm giác đau lâm râm ở bụng dưới, nó sẽ biến mất sau 1-2 ngày.

  • Căng tức và đau ngực

Một số bạn gái trong chu kỳ hàng kinh có triệu chứng căng, tức và đau ở vùng đầu ngực. Dấu hiệu này sẽ không còn khi hết ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên việc đau tức ngực cũng có thể bạn đang thiếu hụt một loại vitamin là vitamin E

  • Mất ngủ hoặc ngủ kém

Một tuần trước khi tới nguyệt san, bạn bắt đầu bị mất ngủ hoặc ngủ kém, không ngon giấc. Triệu chứng này có thể bạn đang thiếu trytophan. Bổ sung tryptophan có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời giúp bạn “rơi” vào giấc ngủ một cách nhanh chóng hơn.

  • Da mặt nhờn và mụn ” nổi loạn”

Trước ngày kinh khoảng 3-5 ngày , khuôn mặt của nhiều bạn bị nổi mụn khá nhiều, làm mất đi tự tin và gây phiền phức khi khắc phục. Bạn có biết nguyên nhân vì sao không? Đó là bạn đang bị thiếu kẽm đấy. Bởi vì kẽm là nguyên tố có thể ngăn chặn sự phát triển của các enzyme, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm.Ngoài ra, kẽm còn có thể kiểm soát tiết dầu của khuôn mặt, do đó có khả năng làm giảm nhiễm trùng, loại bỏ mụn và trứng cá.

Trong thời gian kinh nguyệt, lượng chất nhầy ở ở cổ tử cung sẽ tăng đột biến tới mức bạn có thể quan sát bằng mắt thường một cách dễ dàng. Những ngày này, lượng nước nhầy thoát ra tại “vùng kín” của bạn giá sẽ thay đổi cả về số lượng và tính chất. Bình thường, chất nhầy rất dính có màu vàng nhẹ giống như màu kem; tới thời kỳ rụng trứng, chất nhầy trở nên nhiều hơn, chứa nhiều nước giống như lòng trắng trứng gà.

Đây là một triệu chứng hết sức bình thường. Tuy nhiên nếu khí hư ra màu vàng hoặc đen, có mùi hôi. Thì có thể bạn đang mắc một căn Bệnh phụ khoa nào đấy.

  • Tâm trạng bực bội, dễ cáu giận

Vào trước ngày nguyệt san 1-3 ngày, một số bạn gái dễ cáu giận, bực bội, dễ trầm cảm, thậm chí còn nổi nóng mà không rõ nguyên nhân. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể bạn gái đang bị thiếu Vitamin B6 và Magie Vì vậy cần tăng cường bổ xung Vitamin B6, một loại Vitamin có thể cải thiện được chất dẫn truyền thần kinh làm giảm bớt sự thiếu kiên nhẫn ở giai đoạn tiền kinh nguyệt. Ngoại ra bạn cũng nên bổ xung Magie để giảm bớt sự lo lắng.

Trên đây là giới thiệu của các chuyên gia Phòng khám Phụ Khoa Thiên Tâm về những Dấu hiệu nhận biết sắp có kinh nguyệt ở nữ giới, nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể gọi tới hotline: 01666.06.55.66 để nhận tư vấn trực tiếp.

Cách chữa Đau bụng kinh hiệu quả

Nguyên nhân Kinh Nguyệt ra Ít ở nữ giới

 Rối Loạn Kinh Nguyệt nguyên nhân do đâu?

Bài Viết Xem Nhiều

Biểu hiện sau khi Phá Thai Bằng Thuốc th

News image
Mục Lục Phá thai bằng thuốc là gì Nên uống thuốc phá thai vào thời điểm nào Biểu hiện Phá thai bằng thuốc thành công Biểu hiện Phá thai bằng thuốc không thành công Hiện na...

Quan hệ ngày nào dễ thụ thai

News image
Mục Lục Thời điểm yêu thích hợp dễ thụ thai Tư thế yêu dễ thụ thai Tâm trạng khi yêu thế nào dễ thụ thai Tần suất yêu để dễ thụ thai Hỏi: Xin chào các chuyên gia Phòng khám Thiên Tâm ...

Quan hệ trong ngày đèn đỏ có thai không?

News image
Hỏi: Xin chào các chuyên gia Phòng khám Phụ Khoa Thiên Tâm em có câu hỏi mong được giải đáp ạ! Em với người yêu em yêu nhau được 4 ...

Dấu hiệu nhận biết sắp có kinh nguyệt

News image
Kinh nguyệt bao gồm máu và các mô đẩy ra ngoài âm đạo, đây là một phần của Chu kỳ kinh nguyệt. Nó còn được gọi là chu kỳ kinh ...

Kinh nguyệt ra ít kéo dài có màu nâu

News image
Em năm nay 22 tuổi, trước kia kinh nguyệt của em bình thường những khoảng 2-3 năm gần đây thì hay bị trễ kinh. Lần gần đây nhất là trễ ...

Bài Viết Mới Nhất

Khám âm đạo phụ nữ là khám gì?

News image
Thưa các bác sĩ Phòng khám phụ khoa Thiên Tâm, em là Thúy Lan, 26 tuổi. Hiện nay có rất nhiều người mắc các bệnh lý tại âm đạo đặc ...

Viêm âm đạo có thai được không

News image
Đây là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ bị viêm âm đạo khi đến khám ở bệnh viện cũng như phòng khám chuyên khoa. Bác sĩ chuyên phụ khoa ...

Bệnh u nang tử cung

News image
U nang tử cung là gì ? U nang tử cung có nguy hiểm không ? Luôn là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Sau đây, các ...

Phá Thai 1 tháng tuổi

News image
Dưới đây là nhũng câu hỏi mà các chuyên gia Phòng khám Thiên Tâm tổng hợp được khi bạn đọc gửi câu hỏi về phòng khám những vấn đề có ...

Kinh nguyệt có mùi hôi

News image
Kinh nguyệt có màu đỏ thậm, không đặc và hơi dính, trong máu kinh có thể có những hạt màu trắng nhỏ, mùi hơi ngái, tanh của máu. Khi có ...
Ưu đãi