Phá thai xong nên kiêng những gì?

Top 11 địa chỉ khám phụ khoa tốt ở hà nội cho mọi người

Các cụ ta thường có câu “một lần sảy bằng bảy lần sinh”. Chính vì thế, những chị em bị sảy thai hoặc vừa nạo hút thai xong thì cần hết sức chú ý để sức khỏe được phục hồi nhanh chóng và tránh các viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em sau này.

Hỏi

Chào bác sĩ! em vừa mới hút thai được gần 1 tuần, tuy nhiên do tính chất công việc nên em không thể nghỉ lâu ở nhà được. Chỉ sau 2 ngày hút thai xong e đã đi làm trở lại, công việc của em chủ yếu là văn phòng nên cũng không phải di chuyển nhiều. Em cũng rất lo lắng, chỉ sợ việc di chuyển nhiều, lại không có thời gian nghỉ ngơi như vậy sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của em sau này. Mong bác sĩ cho em biết “Phá thai xong nên kiêng những gì?”. Em xin chân thành cảm ơn!

B.Y (Hà Nội)

Trả lời

Bạn Y thân mến! trước tiên xin cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho phòng khám. Thắc mắc của bạn sẽ được các chuyên gia của phòng khám giải đáp như sau:

Phá thai ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của các chị em, mặc dù hiện nay có nhiều phương pháp phá thai an toàn và không đau, thủ thuật rất nhanh nhưng chị em cũng cần hết sức chú ý trong việc lựa chọn cơ sở y tế phá thai uy tín.

Phá thai thường có hai dạng đó là:

- Phá thai bằng thuốc: áp dụng cho những trường hợp tuổi thai dưới 7 tuần

- Phá thai bằng thủ thuật: Áp dụng cho những trường hợp tuổi thai trên 7 tuần.

Tùy theo tuổi thai và cơ địa của bạn mà sau khi khám, cũng như làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ tư vấn hình thức phá thai hợp lý cho bạn để đảm bảo sức khỏe sinh sản về sau cho bạn cũng như giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh chóng để khỏi ảnh hưởng đến công việc và học tập.

Thông thường sau khi làm thủ thuật phá thai xong, các bác sĩ sẽ dặn dò bạn phải kiêng những gì sau khi phá thai hoặc các nhân viên y tế sẽ phát cho bạn tờ giấy “những điều cần lưu ý sau khi phá thai” để bạn dễ dàng ghi nhớ hơn.

Chuyên gia của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cho biết: Sau khi phá thai, bạn cần hết sức lưu ý về chế độ nghỉ ngơi và ăn uống, đây là hai nhân tố quan trọng giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh và ít ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn sau này.

Về chế độ nghỉ ngơi

- Sau khi phá thai, nếu có thời gian thì bạn nên nghỉ ngơi tĩnh dưỡng tại nhà khoảng 10 ngày. Còn nếu quỹ thời gian quá eo hẹp và điều kiện công việc không cho phép thì bạn cũng nên nghỉ tối đa 5 ngày.

- Tránh vận động nhiều sau khi phá thai xong, đặc biệt không tập những bài thể dục liên quan đến chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền và không làm những công việc nặng nhọc, tuyệt đối kiêng mang vác nặng trong thời gian này. Điều này được các chuyên gia lý giải như sau: Vận động quá sức và làm việc nặng nhọc khi vừa phá thai xong sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt tới cổ tử cung và các bộ phận liên quan, nhiều trường hợp không kiêng khem được còn dẫn đến biến chứng tắc hoặc dính vòi trứng rất nguy hiểm.

- Ngủ đủ giấc, bạn cũng có thể ngủ thêm (khoảng 10 tiếng mỗi ngày) sau phá thai, không thức khuya là điều mà bạn nên thực hiện đều đặn sau khi phá thai xong và áp dụng cả cho chế độ sinh hoạt hàng ngày.

- Giữ tâm lý thoải mái sau khi phá thai xong: nhiều chị em vì quá đau lòng vì mất con mà có thái độ tiêu cực hoặc suy nghĩ quá nhiều. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý cũng như sức khỏe sinh sản về sau. Chính vì thế, bạn nên giữ tâm lý ôn định, trò chuyện hoặc tâm sự với người thân để giải tỏa tâm lý và thấy dễ chịu hơn.

- Vận động nhẹ nhàng, mỗi ngày dành 10-15 phút đi bộ thư giãn là đủ.

Xem thêm:

--o-> Nạo phá thai thế nào là tốt , thời điểm cách phá thai như thế nào?

Về chế độ ăn uống

- Bạn phải đảm bảo ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phấm giàu chất sắt như: thịt bò, rau xanh…

- Kiêng một số loại thực phẩm có thể gây tác dụng phụ như cá, thịt gà, rau muống.

- Uống nhiều nước và các loại sinh tố từ trái cây tươi

- Không ăn những đồ ăn cay nóng, những đồ ăn quá mặn, đồ ăn lạnh hoặc đồ hộp khi vừa phá thai xong.

Một số những lưu ý khác mà bạn cần nhớ

- Kiêng quan hệ tình dục trong khoảng 1 tháng hoặc nếu lâu hơn thì càng tốt, đến khi bạn hoàn toàn bình phục và được sự chỉ định lại của bác sĩ thì bạn mới nên có quan hệ trở lại.

- Tái khám theo đúng lịch của bác sĩ để biết mức độ bình phục sau phá thai ra sao

- Vệ sinh vùng kín bằng nước muối ấm, loãng, tránh dùng dung dịch vệ sinh trong thời gian này

- Uống thuốc kháng sinh theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để tránh viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa khác có thể xảy ra.

Trên đây, các chuyên gia của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh vừa chia sẻ với các bạn một số thông tin liên quan đến vấn đề “Phá thai xong nên kiêng những gì?”. Mọi ý kiến thắc mắc khác, bạn vui lòng liên hệ theo số máy 0395.456.294 hoặc 0395.456.294 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.