Nguyên nhân cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả nhất

Nguyên nhân cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả nhất - Xếp hạng: 9.8 out of 10 based on 44 votes
Bình Chọn: / 44
Bình ThườngTốt 

Đau bụng kinh khiến sức khỏe và cuộc sống của nữ giới gặp nhiều khó khăn. Đồng thời, đau bụng kinh còn là một trong những dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm trong cơ thể của các chị em. Hiểu biết về chứng đau bụng kinh, nguyên nhân, cách chữa trị, sẽ giúp cho nữ giới tự bảo vệ và chăm sóc bản thân.

Đau bụng kinh Nguyên nhân cách chữa hiệu quả

  Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là hiện tượng co bóp cơ tử cung trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Hiện tượng này được hình thành do quá trình giải phóng hormone Prostaglandin trong cơ thể của nữ giới, trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Hormone prostaglandin không chỉ gây ra hiện tượng co bóp tại cơ tử cung, mà còn thúc đẩy quá trình co bóp của các mạch máu trong đó khiến cho các cơn đau càng dữ dội hơn.

Đau bụng kinh thường xảy ra ở vùng bụng dưới và thắt lưng của nữ giới. Có những người chỉ có các triệu chứng đau nhẹ, có những người bị đau nặng và kèm theo choáng ngất rất nguy hiểm.

Thông thường các cơn đau bụng kinh sẽ diễn ra dữ dội hơn vào khoảng 1 – 2 ngày đầu, và giảm dần triệu chứng trong những ngày sau.

 Những nguyên nhân gây đau bụng kinh thường gặp:

Đau bụng kinh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó bao gồm những nguyên nhân như sau:

 - Đau bụng kinh do Yếu tố thần kinh:

Một số chị em do quá nhạy cảm với hiện tượng đau bụng kinh, nên khi có những triệu chứng rất nhẹ của hiện tượng đau bụng kinh cũng cảm thấy vô cùng đau đớn và khó chịu. Điều này khiến cho chứng đau bụng kinh càng trở nên đáng sợ hơn.

Căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân dẫn tới rối loạn kinh nguyệt và hiện tượng đau bụng kinh.

 - Đau bụng kinh Do tử cung không bình thường

Tử cung là cơ quan có ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu tử cung phát triển không bình thường, quá trình hoạt động của tử cung không ổn định, hoặc lượng máu được cung cấp đến tử cung không đầy đủ, có thể gây ra những cơn đau bụng kinh ở nữ giới.

Vị trí của tử cung: Nếu vị trí của tử cung quá ngả về sau hoặc tiến về phía trước quá nhiều, thì quá trình lưu thông máu của các chị em sẽ bị ảnh hưởng. Máu không được cung cấp đủ, là nguyên nhân khiến cho quá trình co bóp tại tử cung phát triển mạnh và gây đau bụng kinh.

Đau bụng kinh do cổ tử cung bất thường

Đau bụng kinh do cổ tử cung bất thường

Tử cung co thắt quá mạnh: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, sự co bóp của tử cung ở hầu hết nữ giới là giống nhau. Tuy nhiên nữ giới bị đau bụng kinh thường có các cơn co thắt tại tử cung kéo dài và liên tục hơn, khiến cho cơ thể của các chị em chưa kịp thích nghi. Từ đó tạo thành những cơn đau bụng kinh ở nữ giới.

Ống cổ tử cung quá hẹp: Sự bong tróc nội mạc tử cung là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt. Nếu ống cổ tử cung quá hẹp, quá trình lưu thông máu và đào thải niêm mạc tử cung bị bong tróc = sẽ gặp nhiều khó khăn, Từ đó máu bị tắc nghẽn tại cổ tử cung và tạo ra những cơn đau bụng kinh dữ dội.

Ngoài ra, các bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng đau bụng kinh. Trong đó bao gồm các bệnh như: Lạc nội mạc tử cung, viêm nội mạc tử cung, viêm tử cung, u xơ cổ tử cung, viêm vùng chậu.

 - Đau bụng kinh Do di truyền:

Theo nghiên cứu của các chuyên gia: Người con có mẹ thường xuyên bị đau bụng kinh, thường có khả năng mắc bệnh đau bụng kinh cao hơn gấp nhiều lần những người khác.

Nội tiết tố trong cơ thể của mẹ: Hormone Prostaglandin là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng co bóp tại cơ tử cung. Nếu cơ thể của bạn giải phóng quá nhiều hormone Prostaglandin, thì bạn sẽ dễ bị đau bụng kinh.

Ngoài ra, đau bụng kinh còn xuất phát từ những nguyên nhân khác như:

Làm việc quá lâu trong môi trường có nhiệt độ thấp hoặc có lượng độc trong không khí cao.

Vận động thể dục thể thao và làm việc quá sức cũng là nguyên nhân dẫn tới đau bụng kinh.

 Cách Chữa Đau Bụng Kinh hiệu quả

 1. Cải thiện chế độ ăn uống giúp bạn gái cải thiện cơn Đau bụng kinh

Cải thiện chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Hạn chế những loại đồ ăn có tính cay, nóng, vì chúng rất dễ gây táo bón và là nguyên nhân khiến cho đau bụng kinh trở nên nặng nề hơn.

Bổ xung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chứa nhiều canxi, vì những loại thực phẩm này sẽ góp phần hạn chế chứng đau bụng kinh.

bổ sung canxi vitamin để giảm đau bụng kinh

Bổ sung canxi vitamin để giảm đau bụng kinh

Hạn chế các loại thực phẩm có tính giữ nước trong cơ thể, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ đau bụng kinh.

Không nên sử dụng các loại chất kích thích như cà phê, thuốc lá, đồ uống có ga…

Trong những ngày đèn đỏ, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm có tính lạnh.

 2. Chế độ nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý giúp bạn gái khắc phục được đau bụng kinh

Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh, từ đó làm giảm nguy cơ đau bụng kinh. Trong những ngày nguyệt san, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga, để giúp máu lưu thông và giảm nhẹ các triệu chứng đau bụng kinh.

Giữ ấm cơ thể của mình đặc biệt là vùng bụng của mình. Bạn có thể dùng gừng tươi để chườm ấm bụng. Việc giữ ấm cơ thể và vùng bụng khiến cho mạch máu được lưu thông, từ đó giúp cho các cơn đau bụng kinh được giảm nhẹ.

Giữ cho mình một tâm lý vô cùng thoải mái, hạn chế sự căng thẳng trong những ngày nguyệt san.

Khi tắm, bạn nên tắm bằng nước muối ấm để làm tăng nguy cơ lưu thông máu và giảm bớt chứng đau bụng kinh.

Trong những trường hợp khẩn cấp, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau để làm giảm cảm giác đau đớn, khó chịu. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì chúng không thể chữa đau bụng kinh, mà chỉ có thể làm giảm triệu chứng đau đớn nhất thời.

Lưu ý: Mặc dù bạn bị đau bụng kinh, nhưng việc vệ sinh vùng kín của bạn vẫn phải được giữ gìn và đảm bảo để phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

 3. Một số bài thuốc đông y giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả

Bài một: Hương phụ kết hợp với ô dược, sa nhân, ích mẫu, thanh bì, ngưu tất đem sắc thuốc uống 5 thang mỗi ngày trước kỳ kinh nguyệt sắp tới.

Bài hai: Đem đậu đỏ kết hợp với mạch nha hoặc đường đỏ đem nấu với gạo tẻ thành cháo. Dùng để ăn trong ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm bớt các cơ đau bụng kinh.

Bài ba: Bạn có thể sử dụng gừng tươi, gừng rang với muối, hoặc rượu gừng để đắp và chà sát vào bụng của mình để làm giảm những cơn đau bụng kinh.

Bài thuốc đông y làm giảm đau bụng kinh

Theo các chuyên gia, đau bụng kinh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những nguyên nhân xuất phát từ sinh lý hoặc có những nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý. Muốn chữa chứng đau bụng kinh hiệu quả, bạn cần phải xác định được chính xác nguyên nhân dẫn tới chứng đau bụng kinh và các giải pháp chữa đau bụng kinh phù hợp. Khám phụ khoa là một trong những giải pháp quan trọng nhất giúp bạn phát hiện nguyên nhân và điều trị chứng đau bụng kinh một cách hiệu quả. Chính vì vậy khi bị đau bụng kinh, bạn nên nhanh chóng tới ngay các cơ sở y tế để khám và chữa bệnh.

Trên đây là tư vấn của các chuyên gia phòng khám phụ khoa Thiên Tâm về: Đau bụng kinh, nguyên nhân, cách chữa trị. Hi vọng sau bài viết trên, bạn sẽ có những thông tin cần thiết nhất trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân. Nếu bạn còn thắc mắc hãy nói chuyện với chúng tôi theo số điện thoại: 01666065588 để được tư vấn bởi các chuyên gia.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh xã hội

gio lam
ban do
backtop

Ưu đãi mới nhất