10 dấu hiệu có kinh, triệu chứng sắp có kinh nguyệt ở nữ giới thường gặp

Top 11 phòng khám phụ khoa cho mọi người

10 Dấu hiệu có kinh ✅cách nhận biết các triệu chứng sắp có kinh nguyệt ở nữ giới thế nào? Sớm nhận biết các dấu hiệu có kinh nguyệt sẽ giúp nữ giới chủ động hơn trong việc sắp xếp công việc

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, có tới 85% nữ giới đều trải qua một vài triệu chứng dấu hiệu có kinh nguyệt. Nếu tinh ý, bạn sẽ thấy những dấu hiệu có kinh thay đổi của cơ thể tương đối rõ ràng và bạn hoàn toàn có thể đoán biết được. Những dấu hiệu dự báo sắp có kinh nguyệt ở nữ giới bao gồm:

Dấu hiệu triệu chứng sắp có kinh nguyệt ở nữ giới

Dấu hiệu triệu chứng sắp có kinh nguyệt ở nữ giới

1. Khi có kinh nguyệt chị em thường bị đau bụng dưới

Một số bạn nữ thường trải qua những cơn đau bụng kinh khá dữ dội trong những ngày nguyệt san. Điều đó khiến cho tâm lý, sức khỏe của các chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, hiện tượng đau bụng có thể đến sớm hơn từ 1 – 2 ngày, trước khi bạn có kinh nguyệt. Những cơn đau bụng kinh này thường không rõ ràng, nữ giới thường chỉ cảm thấy râm ran, khó chịu tại bụng dưới. Theo lý giải của các chuyên gia dinh dưỡng, đau bụng kinh có thể xuất phát từ việc cơ thể của nữ giới bị thiếu hụt Omega 3.

2. Căng tức ngực do giữ nước báo hiệu sắp có kinh ở nữ

Thông thường trước chu kỳ kinh nguyệt từ 1 – 2 tuần, nữ giới thường có cảm giác ngực của mình bị sưng đau bất thường. Đau đớn diễn ra không chỉ ở những vùng xung quanh ngực như phía trên, hai bên cạnh, mà còn có thể lan ra cả vùng cận nách. Đồng thời nếu quan tâm, bạn sẽ thấy ngực của mình khá cứng và tăng lên về kích thước. Đây được coi là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường của nữ giới trước kỳ kinh nguyệt, và bạn nữ không cần phải quá lo lắng.

3. Dấu hiệu nhận biết có kinh nguyệt qua làn da

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, khoảng 3 – 5 ngày trước khi bạn có kinh nguyệt, làn da của ban thường sẽ tiết nhiều dầu hơn, đồng thời chúng cũng rất dễ nổi mụn. Một số chị em còn cảm thấy làn da của mình trở nên nhạy cảm, dễ ngứa ngáy và bầm tím hơn bình thường. Thậm chí, một số chị em còn cảm thấy mặt và chân của mình bị sưng lên một cách khó hiểu.

4. Nhận biết dấu hiệu có kinh qua cảm xúc của phụ nữ

Trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt, nữ giới sẽ trải qua các triệu chứng rối loạn cảm xúc như: Dễ cáu giận, chán nản và khóc lóc…Thậm chí một số chị em còn cảm thấy mất ngủ, chán ăn, mất trí nhớ…

Những triệu chứng này kéo dài có thể dẫn tới hiện tượng trầm cảm ở nữ giới. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn có thể sử dụng thêm thuốc chống trầm cảm theo chỉ dẫn của các bác sĩ, để khắc phục tình trạng rối loạn cảm xúc của mình.

Các dấu hiệu nhận biết sắp có kinh nguyệt khác

5. Tăng tiết dịch âm đạo cũng cho thấy bạn sắp có kinh nguyệt

Nghiên cứu của các chuyên gia đã chỉ ra rằng: Trước kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ thấy khí hư của mình tiết ra với số lượng nhiều hơn. Chính vì vậy cảm nhận chung của hầu hết chị em phụ nữ là vùng kín của mình thường rất ẩm ướt và khó chịu.

Tuy nhiên, bạn cần phải thật tinh ý nhé! Vì nếu khí hư của bạn tiết ra nhiều, có mùi hôi và màu sắc lạ, thì có thể bạn đang mắc phải một số bệnh phụ khoa nào đó như viêm âm đạo… Bạn nên nhanh chóng đi khám phụ khoa để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời, để tránh những biến chứng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản của mình.

6. Các vấn đề về tiêu hóa

Một số chị em có chia sẻ với chúng tôi về kinh nghiệm nhận biết các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt của mình là: Họ thường gặp những vấn đề về rối loạn tiêu hóa như: Táo bón, tiêu chảy, hoặc các triệu chứng thèm ăn hơn.

Ngoài ra, một số chị em còn có cảm giác ham muốn tình dục hơn so với bình thường.

Rối Loạn Kinh Nguyệt nguyên nhân do đâu?

Bệnh rong kinh và những điều cần biết

7. Khi đến kỳ kinh bạn gái cũng thường bị mất ngủ

Thông thường, trước thời điểm xuất hiện kinh nguyệt khoảng 1 tuần, cơ thể của nữ giới thường lâm vào tình trạng thiếu hụt chất Trytophan. Trong khi đó, đây là chất rất quan trọng trong việc tăng cường chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn. Chính vì vậy, nữ giới thường xuyên lâm vào tình trạng mất ngủ hoặc ngủ ít hơn so với bình thường.

Muốn khắc phục tình trạng này, nữ giới nên tích cực bổ xung các loại thực phẩm chứa nhiều Trytophan như thịt gà tây, thịt bò, hồ đào…

8. Nhức mỏi lưng

Trước chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể của các chị em sẽ tiết ra một số lượng lớn hormone prostaglandin. Loại hormone này không chỉ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng co cơ tử cung, tăng áp lực buồng ối mà còn gây ra tình trạng đau nhức tại lưng.

Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh bảo việc bạn bị mắc phải các bệnh về xương sống hoặc một số bệnh phụ khoa nguy hiểm khác.

9. Cơ thể mệt mỏi

Khi sắp tới chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố trong cơ thể của các chị em sẽ tiết ra nhiều và liên tục thúc đẩy hoạt động của các cơ quan trong bộ phận sinh dục. Chính vì vậy, cơ thể của nữ giới sẽ cần phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Từ đó, các chị em sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

10. Tăng ham muốn tình dục cũng cho thấy bạn gái xắp đến ngày ấy

Do ảnh hưởng của nội tiết tố trong cơ thể, trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng một vài ngày cho tới vài tuần, nữ giới sẽ thấy đột nhiên có ham muốn tình dục hơn so với bình thường.

Trên đây là tư vấn của các chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh về dấu hiệu, triệu chứng sắp có kinh nguyệt ở nữ giới. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn nhận biết các triệu chứng của cơ thể một cách thông thái . Nếu bạn còn thắc mắc hãy nói chuyện với chúng tôi theo số điện thoại: 0395.456.294 để được tư vấn bởi các chuyên gia.